Tapak Jejak Menguasai Hubungan Intrapersonal dan Interpersonal

PENULIS :

• Dr. Alim Setiawan Slamet, S.TP., M.Si
• Dr. Beginer Subhan, S.Pi., M.Si
• Lindawati Kartika, S.E, M.Si
• Andita Ramadhanti, S.E
• Muhamad Husni Tamami
• M. Syarif Hidayatulloh
• Manarul Fahmi

Memperbaharui kehidupan dapat kita lakukan dengan menerapkan Kartu Kompas Mingguan. Misalnya, untuk melatih tubuh kita dapat berolahraga secara teratur, makan makanan sehat dan berimbang, istirahat yang cukup, dan membangun kebiasaan yang sehat. Untuk melatih pikiran kita bisa membaca, pergi ke perpustakaan, berkunjung ke museum, belajar di tempat terbuka, atau bermain dengan teman. Kita dapat melatih hati dengan cara silaturahmi, membangun komunikasi dengan teman yang sudah lama tak berjumpa, menciptakan lingkungan yang positif dan membangkitkan semangat, dan meminta maaf ketika berbuat salah kepada orang lain. Selain melatih tubuh, pikiran, dan hati, kita juga dapat melatih jiwa dengan cara menikmati alam, menikmati matahari terbit atau terbenam, melakukan meditasi, dan membantu orang lain.